研究所开展心理健康辅导活动

为关爱职工心理健康，引导职工正确认识和疏解压力，提高职工的心理调适与应对能力，12月13日，吉林省有色金属地质勘查局研究所工会聘请吉林省工会干部学校教师李雪婷为研究所全体职工上了一堂“沉浸式”心理健康辅导课。

授课现场

李雪婷老师详细讲解了如何识别心理问题以及运用科学有效的方法进行心理疏导。在投射测验《雨中人》的活动中，职工们通过沉浸式的体验，深刻感受到了心理辅导的魅力和价值，老师通过让受试者描绘自己在雨中的场景，来揭示其潜意识中的心理状态、应对压力的方式以及内心的需求和冲突，根据测验结果，老师与职工一对一讨论，提供个性化的压力管理建议，鼓励职工正视压力、转变思维方式、学习放松技巧，正向引导职工如何缓解紧张情绪，提高自我抗压能力。

一对一交流指导

心理健康是健康的重要组成部分，对人的成长发展，人格健全起着不可忽视的作用，不仅关系着个人的幸福，家庭的和睦，也关系着社会的和谐。本次心理健康辅导课，为职工提供了一个认识压力、释放压力、调整心态的学习平台，帮助职工化解不良情绪、保持阳光心态，有助于激励职工以更加饱满的精神状态、更加理智冷静的作风态度投入到工作中，充分展现有色地勘人的良好风采。